Construa o Corpo
Que Você Merece
Mentoria exclusiva para mulheres que buscam emagrecimento real e estética de alto nível. Treino e dieta feitos sob medida para o seu objetivo.
O General
Mentor de Nutrição & Treinamento
Não é apenas um treino,
é uma estratégia de guerra
A "Mentoria com o General" não é sobre passar fome ou morar na academia. É sobre estratégia. Desenvolvo um plano de batalha personalizado para o seu corpo e rotina.
Meu foco é em mulheres que cansaram de tentar sozinhas e querem um caminho claro, direto e eficiente para o emagrecimento e a estética que sempre sonharam.
Num momento onde tudo é apenas copiado e sem respeito ao aluno, o General te entrega um atendimento humanizado, que te escuta e te ajuda a chegar ao seu objetivo.
Sem você precisar usar os remédios da moda, ou usar anabolizantes como a maioria usa por aí e te diz que não usa.
Dentro da mentoria você será tratada com cuidado, compreensão e respeito que merece.
Dieta Flexível
Cardápios que se adaptam à sua vida, não o contrário.
Treino Sob Medida
Periodização focada em estética feminina e queima de gordura.
O que você recebe na Mentoria
Um ecossistema completo para garantir que você não tenha dúvidas, apenas resultados.
Acompanhamento Individual
Eu estarei ao seu lado. Ajustes constantes baseados na sua evolução semanal.
Protocolo Alimentar
Estratégias nutricionais calculadas para acelerar seu metabolismo e queimar gordura.
Treinos Inteligentes
Fichas de treino detalhadas, com vídeos explicativos e metodologia de intensidade.
Suporte via WhatsApp
Tire suas dúvidas diretamente comigo. Você não estará sozinha nessa jornada.
Cardápios Flexíveis
Opções variadas para você não enjoar e conseguir manter a constância.
Correção de Movimento
Análise de vídeos dos seus exercícios para garantir execução perfeita e segurança.
Resultados Reais
Mulheres reais, rotinas reais, transformações extraordinárias.
O que elas dizem
Histórias de quem decidiu mudar de vida e confiou no método.
"Eu achava que não tinha tempo para treinar. O General montou um treino de 40 minutos que mudou meu corpo em 3 meses. Perdi 8kg sem passar fome e recuperei minha autoestima."
Juliana M.
Advogada, 34 anos
"Depois da gravidez, achei que nunca mais voltaria ao meu peso. A dieta flexível foi a chave. Consegui seguir mesmo com a rotina louca de mãe. O suporte no WhatsApp faz toda a diferença!"
Carla S.
Mãe de 2, 29 anos
"Já tinha tentado de tudo: remédios, dietas malucas... Só com a mentoria entendi que precisava de estratégia. Hoje tenho mais disposição no trabalho e me sinto 10 anos mais jovem."
Fernanda R.
Empresária, 42 anos
Escolha seu plano de batalha
Invista em você. O melhor retorno é a sua autoestima.
- Área de Membros Gorilasquad
- Suporte Individualizado (Seg-Sáb)
- Avaliação por Fotos
- Planejamento Alimentar Flexível
- Treino Flexível + Vídeo de execução
- Feedback Quinzenais
- Relatórios de Progresso a cada 8 semanas
- 3 videochamadas com o General
- Área de Membros Gorilasquad
- Suporte Individualizado (Seg-Sáb)
- Avaliação por Fotos
- Planejamento Alimentar Flexível
- Treino Flexível + Vídeo de execução
- Feedback Quinzenais
- Relatórios de Progresso a cada 8 semanas
- 3 videochamadas com o General
- Área de Membros Gorilasquad
- Suporte Individualizado (Seg-Dom)
- Avaliação por Fotos
- Planejamento Alimentar Flexível
- Treino Flexível + Vídeo de execução
- Feedback Quinzenais
- Relatórios de Progresso a cada 8 semanas
- 6 videochamadas com o General
Perguntas Frequentes
Sua nova versão
começa agora
Não deixe para amanhã o corpo que você pode começar a construir hoje. Vagas limitadas para garantir a qualidade do acompanhamento.